Банан: 10 интересных фактов об этом фрукте!

банан, бананы, фрукты

Банан – это один из самых любимых фруктов у многих и, особенно, у детей. В России он стал популярным сравнительно недавно, лет 25 назад, я помню свой первый банан, который попробовала лет в 5, и был он черный и переспелый, потому что мы не знали какого цвета он должен быть и положили доспевать до черного!

 

Так какие же интересные факты есть об этом фрукте?

  1. Ссылаясь на древние санскритские тексты, 500лет до н.э., банан – был первым фруктом, который появился на земле!
  2. Существует более 1000 видов бананов! И самый распространенный вид бананов, который занимает 95% рынка – это Кавендиш, который отличается тем, что он сладкий и у него нет семян и, таким образом, он лучше подходит для питания.
  3. В банане на каждые 100 гр содержится 400 мг калия! Столько же, сколько в бобовых или рыбе. Это означает, что регулярное употребление бананов поможет предотвратить развитие повышенного давления и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
  4. Некоторые виды бананов, например, маленькие тропические бананчики, вида Утин Лап,  (один маленький бананчик) содержат двухдневную норму витамина А!! А вот самый распространенный вид Кавендишь -нет, содержание витамина А в нем очень незначительное..
  5. Бананы – это отличный перекус для атлетов! Они содержат много энергии и необходимых минералов и витаминов, чтобы предотвратить оксидативный стресс, и восполнить потери минералов!
  6. Бананы и картофель являются самыми питательными культурами, выращиваемые в огромных масштабах. По сравнению с остальными популярными сельскохозяйственными культурами,  бананы и картофель дают наибольшее количество энергии и  таких питательных веществ, как белок, клетчатка, витамин С, железо, цинк, кальций, витамин А и фолиевая кислота.
  7. В весенне-летний период в России, бананы могут быть особенно актуальны, потому что обратная сторона банановой кожуры – это идеальное средство от укусов комаров! Потрите место укуса, и раздражение и зуд пройдет гораздо быстрее!
  8. Урожай бананов собирают в течении 10 месяцев в году! Не как наши яблоки – пару месяцев, а многие яблони только раз в 2 года дают урожай…
  9. Для выращивания бананов нужен тропический климат, поэтому ученые подсчитали, что с потеплением климата, к 2070 году зона для выращивания бананов увеличится на 50%… Грустно, но факт..
  10. Бананы культивируют 135 стран! И на первом месте стоит Индия (почти 30 млн тонн бананов в год!!), на втором Уганда и на третьем- Китай, где производят чуть более 10 млн тонн в год!

Источник: FAO

Share