Квашеная капуста – рецепт

квашеная капуста, соленая капуста, рецепт

Квашеная капуста – это классическое зимнее блюдо, популярное не только в России, Украине, Беларусии, но и в северных странах Европы, таких как Германия, Австрия, Голландия… И знаете, это все не с проста! Ведь квашеная капуста – это восхитительный источник витамином и антиоксидантов! Зимой, когда нет свежих овощей и фруктов – это идеальный продукт для поддержания нашего […]

Share

ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ГРЕЧКИ И БРОККОЛИ

теплый салат, овощи, салат, рецепт салаты

Очень легкий в приготовлении и усвоении этот теплый салат – это полноценное по питательности и витаминности, вкусное и красиво блюдо! Идеальное блюдо после праздников: улучшает пищеварение, насыщает, дает все необходимые питательные вещества и согревает одновременно!   ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ГРЕЧКИ И БРОККОЛИ ? Порции: 6 ⏳ Время: не быстро ? Сложность: легко ? Полезность: очень […]

Share

МИФ: РАК ГРУДИ И ЕГО РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА

рак груди, рак, маммография

Ранняя диагностика чтобы выявить рак груди – на самом ли деле это так нужно, как это пропагандируют? Сейчас очень активно пропагандируют раннюю диагностику рака груди. Обязывают всех женщин после 50 лет ежегодно проходить маммографию с целью выявления ранних стадий рака. Потому что рак груди, выявленный на ранних стадиях, менее опасен и лучше поддается лечению. Но […]

Share

Банан: 10 интересных фактов об этом фрукте!

банан, бананы, фрукты

Банан – это один из самых любимых фруктов у многих и, особенно, у детей. В России он стал популярным сравнительно недавно, лет 25 назад, я помню свой первый банан, который попробовала лет в 5, и был он черный и переспелый, потому что мы не знали какого цвета он должен быть и положили доспевать до черного! […]

Share

СВЕКОЛЬНЫЙ СОК/СМУЗИ

свекольный сок, свекла, сок, свежий сок, овощи

Этот яркий и освежающий свекольный сок даст вам заряд витаминов и антиоксидантов на всю неделю! Это просто бомба полезности– витамин С, полифенолы, беталаины, калий, антибактериальные фитонутриенты (самое то- против зимних простуд), диетические нитраты свеклы (это полезные, которые дают дополнительный заряд энергии, и снижают давление) и много многое другое! И не только зарядит, а еще и поможет обрести […]

Share

КУТЬЯ ИЛИ СОЧИВО 

кутья, сочиво, рождество, рецепт

Всех с Сочельником и наступающим Рождеством! И по этому поводу, я решила поделиться рецептом традиционного русского народного блюда, кутья или сочиво, которое едят после первой звезды в Сочельник! Очень полезное и питательное! Такое блюдо смело можно готовить не только в Сочельник, но и на завтрак на Рождество или на каждый день. Кутья – это очень […]

Share

ЗИМНИЙ САЛАТ ИЗ ФИОЛЕТОВОЙ КАПУСТЫ

салат из капусты, капустный салат, капуста, салат, новый год

  Самое вкусное в этом салате – это его заправка! Она стоит того, чтобы выделить ее в отдельный рецепт и использовать в других салатах. Подсмотрела я этот салат из капусты у Джейми Оливера, но включила свои изменения, которые делают этот рецепт не менее вкусным, но более доступным! Это отличный вариант для любого праздничного стола – […]

Share

Бактерии и вирусы: конкуренция или сожительство?

бактерии и вирусы, микрофлора, пробиотики, пребиотики

Конкуренция или гармоничное сосуществование всех организмов на земле? Помните школьные уроки по биологии, где нам усердно доказывали, что развитие разнообразных видов животных и растений на земле происходит под воздействием конкуренции, что это один из двигателей эволюции, что выживает сильнейший..? А ведь это только теория, никто никогда не смог ее доказать. К сожалению, в современном мире […]

Share

Полезные советы: как использовать оставшиеся праздничные блюда!

пп, пп советы, полезные советы, советы о питании, пп рецепты

10 советов использования остатков блюд и ингредиентов c Новогоднего стола! После празднования Нового года дома, перед каждой хозяйкой стоит вопрос – как использовать все оставшиеся, не пригодившиеся в новогоднюю ночь продукты? Куда деть 2 отварных картошины, 3 почищенных морковины, лишний корж от медового торта..? Тем более. что впереди еще целая неделя праздников, гости, обеды и […]

Share

Запеченные шампиньоны с начинкой из лука

запеченные шампиньоны, шампиньоны рецепт

Этот рецепт –  очень вкусная и эффектная закуска. Легкая в приготовление и усвоении. Любителям грибов обязательно понравится. Запеченные шампиньоны могут быть с любой начинкой! Это блюдо удобно для таких семей, где у всех разные вкусны –  если кто-то любит мясо, то можно начинить мясным фаршем,  любителям сыра приготовить с  любимым сыром, или с творогом, например! […]

Share