Миф № 2. Витамины и витаминные добавки

витамины, поливитамины, добавки

«Витамины и витаминные добавки — это необходимость для каждого, особенно весной, когда у всех авитаминоз!» В этой статье обсудим очередной миф, который бытует среди большинства населения, и не только в России, но и за рубежом. Витамины. Периодически нужно пропивать курс витаминов, потому что это нужно для поддержания  здоровья  и предотвращения всевозможных заболеваний? Счастливые лица с рекламы этих […]

Share

Здорового питания: 20 “побочных эффектов”

здоровое питание

Вы хотели бы знать – а есть ли какие-то побочные эффекты от употребления здоровой натуральной пищи? В этой статье я собрала 20, так называемых “побочных эффектов», которые, надеюсь,  не только поднимут вам настроение, но и, может, подтолкнут к действиям по оздоровлению…                                       […]

Share

Правильное питание – 4 первых шага

правильное питание

Часто перед нами встает вопрос, как это питаться правильно? Существуют ли диеты, которые творят чудеса? Влияет ли диета на то или иное заболевание, которое вдруг ни с того ни с сего свалилось на голову? И так далее и так далее.. И самый главный вопрос, с чего начать? Вот на этот вопрос я сейчас тебе и отвечу, […]

Share

Здоровое питание, а кому оно нужнее всего?

здоровое питание, правильное питание

Кому нужно здоровое питание? Это только удел детей, женщин и пенсионеров? Мы сами делаем выбор того, чем питаемся или его делают за нас? В этой статье я постараюсь помочь тебе ответить на эти и другие насущные вопросы о здоровом питании. Из собственного опыта Начну с конца, с мысли, которая мне пришла, когда я закончила писать […]

Share

Суперфуды или супер еда: обратная сторона медали

Набирает силу новая тенденция в правильном питании – суперфуды. Если ты еще об этом не слышал, читай эту статью. А если ты уже эксперт, и активно используешь эти «чудесные» продукты в твоем каждодневном рационе, тогда, возможно, тебе будет интересно узнать и некоторые недостатки этого новомодного движения.. Дефицит из киноа Вот так и происходит: питаются питаются […]

Share

Правильное питание и… пчелки.

правильное питание

Чтобы понять, насколько важно правильное питание в жизни каждого из нас, я хочу рассказать небольшой, но очень важный момент из жизни пчел. Да, да, пчел, вы не ослышались (это блог о правильном питании для людей, но, просто, я не могла пройти мимо этого факта, не поделившись с вами). Немного из жизни пчел Известно, что пчелиная семья состоит большей частью […]

Share