Злаки: щи, да каша — пища наша!

злаки,супереда, суперфуды

Злаки – это основа многих пирамид питания. Рис, пшеница, рожь, кукуруза, пшено, перловка, овес – это голова любого стола! Из покон веков эти продукты вошли в наш рацион питания и неспроста. Люди заметили, что злаки быстро насыщают и дают очень много энергии. А также – это источники многочисленных витаминов и минералов! Но не все, а именно — цельнозерновые. В этой […]

Share