КУТЬЯ ИЛИ СОЧИВО 

кутья, сочиво, рождество, рецепт

Всех с Сочельником и наступающим Рождеством! И по этому поводу, я решила поделиться рецептом традиционного русского народного блюда, кутья или сочиво, которое едят после первой звезды в Сочельник! Очень полезное и питательное! Такое блюдо смело можно готовить не только в Сочельник, но и на завтрак на Рождество или на каждый день. Кутья – это очень […]

Share

Злаки: щи, да каша – пища наша!

злаки,супереда, суперфуды

Злаки – это основа многих пирамид питания. Рис, пшеница, рожь, кукуруза, пшено, перловка, овес – это голова любого стола! Из покон веков эти продукты вошли в наш рацион питания и неспроста. Люди заметили, что злаки быстро насыщают и дают очень много энергии. А также – это источники многочисленных витаминов и минералов! Но не все, а именно – цельнозерновые. В этой […]

Share